El peso de las mochilas
Varias veces, las familias se han cuestionado acerca del peso de las mochilas que los niños llevan consigo cada día a la escuela. ¿Quién no se ha preguntado ni ha buscado la forma de que ese peso disminuya, buscando la manera de que el niño lleve menos material al colegio y de que su espalda no sufra a futuro ningún tipo de problema de salud?.
Los niños que cargan mochilas conpeso excesivo, son más propensos a sufrir lesiones de espalda. Según recomiendan los médicos, la mochilas que éstos llevan deben pesar un 10% el peso del niño. Las mochilas producen gran persión sobre la musculatura del niño y sus articulaciones. Se considera también que la mochilas de ruedas no son la solución adecuada, ya que al tirar de ellas, se provoca curvatura de espalda en los niños.
Es recomendable entonces, que los niños utilizan mochilas con correas acolchadas y lo más anchas posibles, una mochila firme con el bolso a unos 5 centímetros por encima de la cintura, los libros más pesados que llev en la mochila deben estar más pegados a la espalda. Asimismo es recomendable que utilice mochila de ruedas, ya que si bien no es la solución, es menos perjudicial que la mochila. Siempre es bueno también que el niño haga algún deporte.
Recordemos que determinados problemas de espalda pueden generar consecuencias irreversibles, desde escoliosis infantil, cifosis o artrosis precoz. Debe eviarse que el niño pase gran aprte del día sentado, evitando la mala postura, algo que contribuye a acrecentar este mal.
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