Las actividades que los niños realizan en algunos casos suelen ser demasiadas, pensando sobre todo en su edad. Muchos padres cargan de actividades a sus hijos, pensando en que tenerlos entretenidos será lo mejor, pero sin pensar específicamente en su energía, en la alimentación y en el buen dormir de los niños, en la importancia que tiene esto para que puedan rendir en todas sus actividades y sobre todo, pensando en su salud.
Dentro de la reposición de energías que los niños necesitan, se encuentra el dormir la siesta. Una actividad reconfortante y sobre todo necesaria que muchos padres prefieren que no realicen, pensando más que nada en el dormir y el descansar a la noche, sin detenerse en que las actividades que los niños realizan a la mañana y a la noche precisan de reponer energías para poder continuar, y que esto en nada afectará su descanso.
Es importante por lo tanto que los padres no renieguen del descanso de los niños a la tarde. Esto no implicará que no cumplan con el resto de las actividades ni que no duerman a la noche. En definitiva es su cuerpo el que les pide descanso, y para los padres hasta pueden ser unas horas para aprovechar a realizar otras actividades en el hogar, mientras sus hijos duermen tranquilos.
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