La obesidad infantil es una de las mayores preocupaciones de los \u00faltimos tiempos. Afecta en gran medida la salud de los ni\u00f1os, tambi\u00e9n incidir\u00e1 en su metabolismo y en su crecimiento. Hoy queremos hablar acerca de esta enfermedad que cada vez es m\u00e1s com\u00fan, pero tambi\u00e9n acerca de los h\u00e1bitos que influyen directamente en el crecimiento, como la falta de actividades f\u00edsicas, el deporte, y el exceso de horas frente a un televisor, el ordenador o los juegos en red.<\/p>\n
Un desayuno equilibrado es ideal para prevenir la obesidad en los ni\u00f1os. recordemos que un desayuno equilibrado es aquel que se compone por leche, frutas, jugo, y con alimentos que contengan hidrato de carbono. Adem\u00e1s es importante el tiempo que se le dedique al desayuno, Un desayuno \u201ca las apuradas\u201d no contribuir\u00e1 la correcta digesti\u00f3n del mismo, debe dedic\u00e1rsele el tiempo necesario, si los ni\u00f1os van temprano al colegio o si los padres deben ir r\u00e1pido al trabajo, no dudes en despertarlos m\u00e1s temprano.<\/p>\n
No es nada recomendable que los ni\u00f1os desayunen sin el tiempo necesario, o que desayunen en la calle. Recordemos que el desayuno es una de las comidas m\u00e1s importantes del d\u00eda y que como tal se debe cumplir con ella. Todas las actividades que los ni\u00f1os afrontan durante el d\u00eda, no tendr\u00e1n los mismos resultados si el desayuno no es bueno, ya que este les aporta energ\u00eda y vitalidad para afrontar lo que las actividades del d\u00eda les depare.<\/p>\n
Los componentes imprescindibles en un desayuno ideal son los siguientes: l\u00e1cteos, cereales, grasas, frutos y mermeladas o fiambres.la obesidad infantil debe ser evitada, contribuiremos as\u00ed a una buena calidad de vida para nuestros hijos, evitando la obesidad, aportando a que tengan energ\u00eda para afrontar las actividades del d\u00eda y llevar una vida mucho m\u00e1s saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
H\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y obesidad La obesidad infantil es una de las mayores preocupaciones de los \u00faltimos tiempos. Afecta en gran medida la salud de los ni\u00f1os, tambi\u00e9n incidir\u00e1 en su metabolismo y en su crecimiento. Hoy queremos hablar acerca de esta enfermedad que cada vez es m\u00e1s com\u00fan, pero tambi\u00e9n acerca de los h\u00e1bitos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1209,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yst_prominent_words":[413,416,85,669,116,84,35,442,63],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1208,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions\/1208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoypadres.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}